ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

選ぶ服の色を変えてみた

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年齢を重ねてくると肌の色がくすんできたような気がします

これはおじさん特有の現象なのかな

髪は薄いし白いし見た目は加速度を増して熟成してきました

 

これまで好んでいたダークカラーの服だとますます印象が暗く沈んでしまいます

そこで心機一転

明るめのトップスを選んでみました

これまで着たことのない色は心に抵抗を感じますがなんでもチャレンジです

 

意外にも同僚とカミさんのふたりの女性に褒めてもらいました

っていうか女性ってなにも言わないけど見てますね

 

調子にのってパッと明るいギンガムチェックを購入

 

 

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着ているうちに馴染んでくるでしょう

派手にならない明るいトップスはおじさんの味方です

 

昨日のworkout

バイク43km

ラン5km

 

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TOW#2に参戦

XPポイント稼ぎなので上りの少ないBを選択

トレランで筋肉痛の脚を回して動くようになってきたところで

宅急便のおにいさんがやってきた

 

ここで降車して荷物受け取り

20時以降指定したのになぜか前倒しで持ってきてくれたのね

親切はありがたいけどタイミング悪かったです

都内の巨木をめぐる秋川丘陵ラン

 

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やぐっさん企画で東京都の奥の奥

あきる野市にある秋川丘陵へ行ってきました

 

CP1 千年の契り杉


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樹高45m、幹回り8m弱の杉の木です

2本の幹が途中で再びつながってH型になっている不思議な巨木です


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CP2 山抱きの大樫


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大きな岩を抱くように生えている都内最大の樫の木です

幼木の頃、土ごと流されてこの岩の上に辿り着いたんでしょうか

岩の上で300年

ダイナミックな枝ぶりの巨木です


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あきる野市は桜と桃が見ごろを迎えています

都心に比べて気温が低いんですね


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結構な高度まで上ってきました


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こちらがハセツネ10kmポイントになる

金毘羅尾根のアンダーパス


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選手のみなさんはこんなところ走っているんですね

ここに来るだけでバテバテでした

 

CP3 五柱(いつはしら)神社の杉


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神社の名前は鬼滅の刃っぽいですが

柱の代わりに大きな杉が出迎えてくれます

樹高53m幹回り8mで都内一の巨木と言われている立派な木です

 

CP4 龍珠院
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参道にたくさんの樹々が植えられ

映えスポットになってます


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エネルギーが尽きかけているところにネクター投入

普段は甘すぎて飲めないネクターがロングランの途中には最高にウマイです

 

CP5 城山


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標高400mの急峻な山で見晴らしは最高です


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この後の下りが本日最大の難所

ロード7割トレイル3割のつもりでDSトレーナーを履いてきたんですが

トレランシューズが必要でした

 


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怖すぎてとても走って下りることができません

ゆっくりマイペースで下りました

 

CP6 光厳寺のヤマザクラ


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樹齢400年を超える都の特別天然記念物

今回は巨木をテーマに秋川丘陵をめぐりましたが

どれも立派で東京都内にいるとは思えない樹ばかりでした

 

この後温泉で汗を流してから最後は武蔵増戸駅前にあるピザ屋でランチ


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薪を使っているんでお店の外に居ても良い香りが漂っています


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ピザ2種類とパスタ1種類のコースをたのんで

最後の楽しい時間を締めくくりました


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みなさん、ありがとうございました!

 

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昨日のworkout

ラン28km

 

用事も絡めて3種目

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ベランダの八重桜が満開を迎えました

今日はめっちゃ天気がよいので張り切ってトレやりました

 

朝一でスイム

スポセンが団体利用満載だったのでオリセン

正味56分しか全コース開放されていないので3km1本勝負

レースでもないのに54分台でフィニッシュしました

やればできる子です


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家で少し休んでから新宿へ移動


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明るいギンガムチェックのシャツが欲しくて現物を見に行ったんですが

お店では取り扱いなし

 

色違いのギンガムはあるけど妥協はできず

店員さん曰く『お店にも入ってこないカラーがあるんですよね~』なのだとか

お店でお取り寄せをお願いしましたが入荷が1週間先w

自分で通販手配したら3日で届くのにバカみたい

無駄足になっちゃいましたが生地の質感が分かったし

ジョグができたので良しとしよう


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締めはTOW#1

マイルールで1日2種目までと決めているので

バイクは完全に流し・・・のはずでしたが競うと前に出てしまいます

ゴールスプリントは番手を取れず

よく動きました

 

昨日のworkout

スイム3km

バイク40km

ラン7km

今シーズンもお休み

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4月ですね

うっかり皆生へのエントリーを忘れていました

 

 

JTU非会員なので諏訪湖佐渡はエントリーするつもりはなかったんですが

ウェットスーツを買うのも面倒だし

2021年もお休みすることになりそうです

 

皆生開催のニュースを耳にしたときは久しぶりに出場したいとも考えたんですが

次の日、またその次の日になると気持ちが変化していき

『皆生こそ思い入れのある人が出場すべき』って思いに至りました

 

海外渡航が正常化するのは2022年かなぁ

Konaをゴールするまではトレーニング続けたいけど

このままトライアスロンやめちゃっても良いかなぁ

 

2020年は突然のCovid襲来で先が見通せずオロオロしたり不安になったりしましたが

2021年の今は無力感と諦めの気持ちです

トライアスロンのためのお金を投資にまわして運用を勉強するには

よいタイミングですね

 

ながれに逆らわず自由自在に生きるのも私らしい選択です

 

 

昨日のworkout

バイク33km

ラン5km

 

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家に帰るやいなやドタバタと準備をしてTOW#1に参戦

2回目以降はXPポイント稼ぎが目的なので無理をしないお約束

アイアンマンペースでスタートして中切れしそうになったら前にブリッジして


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楽に走っているつもりだけど毎回右肩上がりでパワーが増していき

今回も244wになってしまいました

周りがいると緩められないんですわ

年度はじめの多様性

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4月1日

新しい年度がはじまりました

うちの会社は1月はじまりなので特別なことは何もありませんが

娘たちは異動先と入社式で志を新たにしてくれていることでしょう

 

ヨーロッパ系の企業の多くが1月はじまりですが

アメリカは10月はじまりですよね

 

会社の年度と学校年度が異なる国(ヨーロッパやアメリカは9月入学)もあるし

なぜこんなにもバラけているのか分かりませんが

なにかに由来してそれぞれの国で決めたんでしょう


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平日にもかかわらず表参道も代々木公園も大勢の人でにぎわっています

はたらく人もお休みの人も等しく春の祝福を!

 

 

 

昨日のworkout

バイク39km

ラン6km

 

年度のはじめ

寝る時間と目覚ましを10分前倒し

少しずつずらしていきます


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エイプリルフール恒例のZWIFTのいたずら

今年は3輪車でした

このままレースも3輪車で良かったのにTOW#1はいつものバイクに戻りました


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2日連続で通信エラーをくらっているので用心のため

Bluetooth接続のiPhone+22インチモニターで参戦

昨日同様アイアンマンペースで走って前の集団が見えたらブリッジして

そうこうしてたら100→50位あたりでゴールスプリント開始


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途中足を休めているのに234wも出てるんですね

おそるべし

asics新作 MAGICSPEEDに注目

琵琶湖で川内優輝選手が履いていたニューモデルがローンチされました。

 

www.asics.com

 

 

ストライド走法とピッチ走法の2ラインナップ。

アシックスがサポートしているDaniela Ryfもメタスピードを履いているようです

ピッチ走法だからエッジかな

 

これだけでも期待大なんですが

同時にサブ3とサブ3.5用のモデルも展開します。

 

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一番の注目はミドルグレードのMAGIC SPEED

カーボンプレート搭載で税込17,600円です

バイクのコンポーネントでもミドルグレードがお得ですから

これは是非買いたいです

 

 

昨日のworkout

バイク35km

ラン8km

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2回目のTOW#2

ゴールしたのにwifi 切断してデータ消えました。

もうイヤー

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ベランダの八重桜を眺めて気持ちをリセットです

2021年3月総括

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スイム30.1km

バイク449km

ラン301km

 

スイムとランのボリュームは合格

来月はランを100km減らしてバイクに割り振りたいな

なにもしていないのに距離が伸びました