就職祝いに次女の希望するバックパックを買いました
長女の時はビジネストートだったんだけど
スマホ使ったりノートパソコンを運ぶにはバックパックが便利だよね
本人が選んでリンクを転送してもらって私がポチる
今どきと申しますか味気ないんですが
本人が好きなものを選べるし
一緒にプレゼントを買いに行く手間が省けて私は好きです
昨日のworkout
バイク58km
ラン6km
TOW#3 わりと真面目に走ってレベル43
（グッズ）Aftershokz Open Move アフターショックス オープンムーブ
秋川丘陵ランでコナカツさんとGTOさんが使っていた骨伝導ワイヤレスイヤホン
おふたりともアフターショックスをご愛用でした
使い心地を伺うと
・防水仕様で汗や雨も平気
・軽くて気にならない
・耳が開放されているので長時間装着していても痛くない
とのこと
私は12月にJabra Elite 65tを買ったばかりなんですが
カナル型イヤホンは長時間装着すると耳が痛くなってくるんです
ここでビビビッと1回目の物欲センサーが反応しました
scribbleofbourgogne.hatenablog.jp
私の使い方は、
・ZWIFTしながらradikoをきく
・ZoomとTeamsでオンライン会議
・4台のデジタル機器でつかう（iPhone、Amazon Ecoh、個人PC、会社PC）
なんですけど
最近でた廉価版のオープンムーブはマイク機能が優秀で
オンラインミーティングでもクリアな会話ができて好評だったとのこと
ビビビッ、2回目の物欲センサーが反応しました
Jabraにも搭載されていたマルチポイント対応（２台の機器と同時接続）で
機器の切り替えが簡単
ビビビッ、3回目の物欲センサー反応
定価でアンダー1万円！
ビビビッ、これが決め手で帰宅後すぐにポチりました
耳をふさがれていないので1時間以上装着しても疲れないし
周囲の音の中に自分の聞きたい音源が流れている感じです
ちゃんとステレオ再生もしています
骨伝導イヤホンは音質を求める類ではないですが十分きれいな音です
マイク性能はクチコミどおりで素晴らしくミーティングの相手からも好評でした
唯一の不満はマルチポイント
2台同時接続すると一方（PC）の音がうまく聞けなくなります
（不具合かもしれません）
とはいえこの機能でアンダー1万円、実質8000円ですから
買って満足です
https://aftershokz.jp/products/bone-conduction-headphone-openmove
昨日のworkout
スイム3km
バイク65km
ラン3km
朝はゆっくり起きだしてTOW＃3
2本連続でエントリーしました
時間足りず途中離脱して次のお座敷へワープ
アイアンマンペースで走っているのに上りで脚を使い過ぎてました
激重で完走はあきらめVolcanoのふもとまで行ってXPを稼いで降りました
（おうちグルメ）kiriとはちみつのホットサンド
最近のお気に入り
忙しい朝時間でも手軽にフレンチトーストの味わいを楽しめます
■用意するもの
8枚切り食パン2枚
キリクリームチーズ1個
はちみつ適量
■手順
①キリクリームチーズを食パンに広げます
お好みで2個投入してもOKです
②ホットサンドメーカーに挟んで焼きます
最初10秒はホットサンドメーカーを温めるため中火
弱火にして片面40秒くらいずつ焼きます
オーブントースターで焼いてもOKです
③焼きあがったらはちみつをたっぷりかけます
④バターナイフで５本くらい切れ目を入れます
こうすると早くはちみつを吸収してくれます
完成です
これだけで朝から幸せな気分になれます
味わいはフレンチトーストっぽいですが、洗い物が少なくすみます
ぜひお試しあれ
昨日のworkout
バイク69km
ラン3km
8時からのTOW＃3に参加したんだけど通信トラブルで間に合わず
ショートに参戦
走り終わったら具合が悪くなって昼寝
前の日にオフィスパーティでワイン飲み過ぎたのが良くなかった
午後からあらためてTOW＃3のロングに参戦
序盤は先頭にくらいついたんだけどvolcanoの上りで千切れて20位グループで
ゴールスプリント
今月もスイム、ランは計画通りに練習できているけど
バイクが不足ぎみ
明日もZWIFTします
（グッズ）MAGIC SPEEDを買いました
METASPEED SKYとMAGICSPEED発売初日
売り切れていたらどうしようと不安になりながら
お昼休みにアシックスストアまでダッシュ
拍子抜けするほど普通に陳列してありましたｗ
スタッフさんに伺うとメタスピードもWebで先行販売していたので
今朝は大きな混乱もなくぼちぼち売れているようです
さて、私のお目当てはセカンドグレードのマジックスピード
転がるガイドソール、高反発のFLYTEFOAM BLAST、前足部にカーボンを仕込んで
機能モリモリなのに価格を抑えた戦略モデルです
わざわざ店舗に行って現物合わせしたのはグローバルモデルだから
これまで履いているターサーとグローバルモデルは微妙に違いを感じるんです
まずはターサーと同じ26.5cm
これでも履けそうですがちょっと余裕が大きいです
ワンサイズ下げて26.0cm
少しだけ余裕あって窮屈さなし
ジャストサイズですが踵をホールドするクッションの当たりが気になります
個体差と思われるので同サイズの違うシューズを試し履き
クッションの当たりが気にならないのでこれにしました
ターサーのような伝統的ヒールカウンターはありませんが
ふにゃふにゃではなく生地を樹脂で硬化させたような感じです
重さは224g/26cm
スピード練習をするにはギリギリセーフですが
厚底にしては軽量です
METASPEED SKYよりもソールは4mm薄いです
かかとの安定性は良いです
アウターソールの形状に特段変わった点はありませんがグリップ良好です
AHARなので耐久性も期待できます
かかとのアウトソールが配置されているのでヒールストライカーにはうれしい！
MAGIC SPEEDはヒールストライカーでも履きこなせそうです
余談ですが新しいヌーサは厚底仕様になりました
HOKAの影響ですかね
お手頃価格なので機会あればヌーサも試してみたいです
昨日のworkout
ラン7km
楽天モバイルで大失敗 無料→月13000円になった話
今さらだけどアホでした
元々、楽天モバイルユーザーで家族全員分を私名義で契約してて
1月末に全員UN-LIMITに切り替えたんです
契約時の画面は「１年無料」となっていたので安心したのが間違いでした
そもそも1回線目無料と謳っているのは知っていたのに
問い合わせしなかった浅はかさに腹が立ちます
気づいたのは4月7日
名義変更は3月中旬が期限だったので時すでに遅し
データ速度が不安定でたまに圏外になるから
乗り換えを考えたんですが、
楽天モバイル以上に安いところはないのでこのまま維持です。
１年分で10万円損します
アホですわ
昨日のworkout
スイム3.5km
ラン7.5km
夕方に強い雨が降ったんですがプール全コースフリーだったので行きました
この前時間切れで泳げなかった500mを上乗せ
首長の違いだろうなぁ
今週になって看板が立っていました
てっきり中止になったと思っていた
渋谷・表参道Women's Runが４月２５日に開催されます
仙台ハーフなど数々のレースが中止に追い込まれるなか
あっぱれって思います
大会実行委員の皆さんの熱意はどの大会も差はないと思うのですが
決定権のあるトップの熱意は様々です
そこが開催可否を隔てるポイントなんじゃないでしょうかね
渋谷区長は早くからLGBTに理解を示し
パートナー制度を先んじて導入してきたし
良い印象を持っています
昨日のworkout
ラン19km
水曜に戻ってきたNamban night
Aグループは7名で1km x6をやりました
1st 3'43"/km換算
速い人がいないので様子見
2nd 3'37"/
3rd 3'35"/
4th 3'35"/
筋肉痛がとれていないので無理せず巡行
でもこのペースは苦しい
5th 3'33"/
6th 3'49"/
最後は心臓バクバクで脚も売り切れ
いつもよりペースは抑えているのに苦しみました
