革靴でもキロ７分切れる （東海ぶらぶら）龍城神社、さわやか、豊川稲荷

鶴舞公園まで朝ラン

ランシューズがないのでセダークレストで走りました

エアークッションが入っているので履き心地はまずまず

片足412gもあるので重いですが走れなくはありません

scribbleofbourgogne.hatenablog.jp

ぱっと見は革靴ですが防水機能付きで

手を使わずに履ける（スパット機能）ので

仕事にはもちろん靴の脱ぎ履きが多い寺社仏閣巡りなど

オンオフ問わず活躍してくれます

娘婿殿の運転で岡崎へ

■龍城神社

大河ドラマで話題の岡崎城

その中にある龍城（たつき）神社にお詣りしました

本日は一粒万倍日×天赦日×寅の日のトリプル役満開運日

寅の年、寅の日、寅の刻生まれの家康ゆかりの地にお詣りしたのも

なにかのご縁でしょうか

出世開運の龍の井もお詣りできました

今年もなんだか良い年になりそうです

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■さわやか

静岡でしか食べられない

さわやかのげんこつハンバーグ

これも本日の目的です

予約はできないので11:45にお店についてから番号券をもらいます

Webで待ち時間がわかるので車で待機しました（待ち時間は50分でした）

焼き加減を「肉汁たっぷり」に指定すると中が赤い状態で持ってきてくれます

これを半分に切ってジュウーっと焼いていただきます

さわやかのハンバーグは身が詰まっていて重いのも特徴

ミディアムの焼き加減で美味しくいただきました

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■豊川稲荷

赤坂にある別院はお詣りしたことがありますが

本拠地へ行ってまいりました

奥の院の奥にある霊狐塚は心願成就の際に寄進された

数千体の稲荷様が並び異世界の雰囲気が漂っています

鈍感な自分でも何か得体のしれないパワーを感じるのですが

地から湧き上がるパワーなのか参拝者が残した願掛けの残存念なのか

見分けがつかないので早々に退散しました

大きな神社では生死をかけた物凄いお願いをする方が大勢いて

賽銭箱の周りは特にそのような負の気が滞留しやすいようです

以前、明治神宮を参拝した後に調子を崩したことがあるので

得体のしれないものを感じたら近づかないようにしています

■おまけ

車の後部座席ってどうして眠くなるんでしょうね

運転していると滅多に眠気を感じませんが本日はずっと娘婿殿が運転してくれたので

何度も意識が飛んじゃいました

昨日のworkout

ラン4km

（東海グルメ）伊勢から戻って名古屋へ移動

朝ランでおはらい通りとおかげ横丁を下見

駐車場も確認してたんだけど

平日月曜日でも内宮はさすがの人出

8:30に第2駐車場まで満車で第3駐車場にギリギリ滑り込んでお詣りスタート

100人超の団体祈祷のグループと前後しながら

正殿含めて全部お詣り

ここできっちり1時間（駐車場無料）

10時前だけど駐車を延長して観光スタート

おかげ横丁で食べ歩きと

お土産の日本酒買って

またまた赤福で一服

別宮月読宮をお詣りして伊勢参りコンプリート

別宮倭姫宮もお詣りしてから

■伊勢うどん ちとせ

みたらし団子のような真っ黒けの出汁に

柔らかいうどんは未知との遭遇

見た目ほど塩辛くないし

昆布や鰹の出汁を感じるし

讃岐うどんとは異なる美味しさを秘めてます

面白い体験でした

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帰り道は全てタケに運転をお任せして

帰宅するや否や荷物を詰め替えて長女と共に名古屋へ移動

初の名古屋メシは念願の

■味仙

餃子の王将並みのスピードですぐに料理が運ばれてくるし

どれも美味い！

辛いもの好きだけど台湾ラーメンに悶絶

唐辛子たっぷりで口の中が火の海

ススるとムセるラーメンははじめての体験

こりゃ手強いわ

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昨日のworkout

ラン2km

（伊勢ぶらぶら）はじめてのお伊勢参り

ご縁いただき初めてのお伊勢参り

夫婦岩の二見興玉神社からはじまり

清めの御塩を作る御塩殿神社

おみちびきの猿田彦神社

伊勢神宮外宮へ正規ルートでお詣り

月夜見宮を詣でてから松坂牛と地酒を買って

民泊でプチ宴会

イオンでは思ったような食材と酒に出会わず

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出たとこ勝負で美味い地酒に巡り合いました

すべてフルーティな白ワイン系の日本酒ですが

宮乃雪が一番デザートワインに近く

式sweet 煉果はオールラウンダー

あずきバー井村屋プロデュースの福和蔵純米吟醸は松坂牛のすき焼きやさつま揚げにも負けないコシの強さが特徴でした

Airbnb で宿代浮かせて100g1100円の松坂牛ももスライスにしましたが

スライスが大判すぎて1枚でお腹いっぱい

ふたりで4スライス+ハマチ刺身やおかずだと食べすぎでした

神社詣りよりも家族で過ごす時間が愛おしく思える今日この頃

家族旅行なんてこれから何回行けるか分かりませんから

先延ばしにせず思い立ったら全て行くようにします

昨日のworkout

ノートレ

山田〜高野台〜佐井寺パトロールラン

雨に予定を阻まれて午後からご近所ラン

ホームレス中学生の舞台となったマキフン公園を過ぎて山田方面へ

ワークマンが近くにできてメッチャうれしい

オープンしたら毎月ここで買い物します

イカリスーパーから住宅街を抜けて千里緑地

ここで昔アカゲラを撮ったことあります

吹田って本当に野鳥が多くて自然豊かです

菩提池の周りはぬかるんでいたので回避して

佐井寺と伊射奈岐神社を抜けたところに魚バルを発見

看板がなければアパートと見間違えてしまうようなお店で

完全な隠れ家です

少ないですが高レビュー

ランチ営業がないのが残念ですがここは開拓しておきたいです

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昨日のworkout

ラン7km

距離を走っていないのに膝と足底筋と足首が痛いです

本格的に痛める前にちゃんと休んでリセットせねば

夜は日本酒三昧で天国です

大阪ではマスクが手放せない

本日は天満橋でお仕事

街を歩いても電車に乗っても

東京に比べると大阪のマスク着用率は高めです

なんだかとても意外です

イメージでは大阪の方が喜んでマスクを外しそうでしたから

変化が苦手なのか花粉症の罹患率が高いのか興味深いです

昨日のworkout

ラン5km

追悼 Bobby Caldwell

朝J-Waveで彼の楽曲が流れていたんですが

そこでは気づかず

彼の名前を久しぶりに目にしたと思えば訃報でした

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1990年ごろの話

Bobby Caldwellは彼女（連れ合い）のお気に入りでした

私も開業したばかりのFM802の影響で洋楽を聞いていましたが

私にとってAORは随分と背伸びをしたおしゃれな大人の音楽でした

結婚前にふたりで岡山のシンフォニーホールに出かけたこともありました

連れ合いは今でも大事な時にお腹が痛くなるんですが

その日もコンサート中に2回中座

その事を泣きながら悔やんでいたんで

隣から手を握ったことは甘い思い出のひとつです

たまたま帰阪したのでCDが残っていない探したのですが

引き出しに詰まっていたCDは他のものも含め全て処分されて

訃報に際しても特段のリアクションもなし

そんな姿を見ていると「おセンチな男」と「現実的な女」という構図が現れます

あれから30年

20歳だった我々が50歳ですから

そりゃ彼だって歳を取るわけで時間の流れを感じました

時間の流れと言えば脱マスク

9：20の遅めの電車で出勤したのに混雑していて

マスク外している方も半分ほどいらっしゃいます

新幹線S-Works車両ではほぼ全員外していますし

うちのオフィスでも大半が外しています

花粉さえなければ私もマスクを外したいですがもう暫くの辛抱です

昨日のworkout

ノートレ

娘たちへのお土産兼ホワイトデーは舟和の芋ようかん

とてもよろこんでくれました

思いがけず家族が全員揃って楽しい夕食になりました

（不整脈） day 70 治療終了

■高回転型心臓は回復の証

実質的には最後の診察になります

3月10日（術後64日経過）で抗凝固薬エグザレルトの服薬が終了

それ以降は運動時の心拍数が高いような気がして気になっていました

術前だともがいても170bpm

術後は同じ頑張りで180台やら190台を記録

スイムでは25mダッシュ x10で184をマーク

このメニューを取り入れるまでは150までしか上がったことありません

ZWIFTのゴールスプリント

ゴールしてからも心拍は上がり続けて3秒後には192をマーク

ランニングでもインターバル練習で185をマーク

年寄りには不安すぎる数値です

特にプッシュしたわけではなく普段どおりにもがいた結果で

心拍数が上がりまくるのです

休むと直ぐに心拍数は下がるので心筋が疲れることはありません

S見先生に伺うと良い兆候のようです

学術的な統計や分析はまだと前置きされた上で

術後に運動時の心拍数が高い人は経過が良好なのだそうです

また抗凝固薬による影響ではないそうです

起床時の最小心拍数は平均51

術前は44拍でしたから依然と高止まりしている印象ですが

常人からすれば既に低く無問題

半年か一年で元の44拍に戻るとのことでした

■アスリートは心臓医に好かれる

診察は終始なごやかでした

マスクの上からも先生の笑顔が伝わります

先生に「なんだか楽しそうですね」とお伝えしたところ

「患者さんで術後に190拍まで上げる人は居ませんからねｗ」

不整脈の患者は潜在層も含めて日本国内には100万人と言われていますが

私達はサンプルとして貴重な存在のようです

良い先生にめぐり逢えて私も幸せです♪

■経過観察は6ヶ月と12ヶ月

新しい薬や治療もなく次は6月と12月に経過報告の受診です

手術入院から数えて70日で全ての治療が終わり発作性心房細動は根治できました

■最後に

最後に繰り返しますがカテーテル・アブレーション手術による

発作性心房細動の治療は現代医学では数少ない根治可能な病気です

技術の進歩により容易に手術が可能となりましたが

執刀医の腕の善し悪しで術後の経過は大きく異なります

私は知人の外科医を通して埼玉の心臓専門医にセカンドオピニオンをお願いし

更に信頼できる執刀医を名指しで紹介していただきました

専門家のクチコミほど最強なものはありません

この一手間が正しかったと強く思います

実は今月に次女が膝の内視鏡手術を行います

高校生の時に受傷した膝のロッキングが完治せず

MRIでも原因部位が分からず病院を転々と８年も彷徨っていました

通院しやすいところやネットのクチコミで受診と諦めを繰り返していたんですが

先に登場した知人に相談して大阪府下で最も膝に詳しい病院は一択

大阪大学病院を紹介してもらいました

内視鏡手術といえども３週間の入院を要す大掛かりなものです

下手なところにお願いすれば内視鏡を挿入しただけで原因部位を特定も治療もできず

挿入傷を塞ぐこともあり得る手術

最初は通いにくいから手術だけ阪大病院で入院や通院は別の病院に移るなどと

申しておりましたが今は素直に向き合っているようです

医者選びの一手間

ここだけは生涯努力を惜しんではいけないです

昨日のworkout

ラン12km

連日の高心拍数練習に加え膝が芳しくないので

Nambanは回避して一人ジョグ