これ、絶対お勧めです。 ポールの上に寝転ぶだけで背骨と腰が伸びて30秒もあれば楽になります。 使用前後の効果はテキメン！！ 床に仰向けになると使用前は腰が床から浮いていたのに、使用後は背中全体が床にくっつきます。 ニシ製は7600円しますが、スポー…