猛暑の皆生で偶然見つけたアイデアをご紹介します。 【効能】 体温上昇抑止 【準備物】 ワンピースのレースウェア、ボトルベルト（ゼッケンベルト可）、氷 【方法】 １．ベルトを腰にしっかり装着 ２．エイドステーションで紙コップ１杯分の氷をとる ３．背…