健康診断の結果が返ってきました。相変わらずコレステロール値が高いです。 まさか運動不足って訳でもないでしょう?(私が運動不足なら世の中全員運動不足でしょ?) 食生活が悪いのか、運動しすぎが悪いのか謎は深まるばかりです。 父が先月バイパス手術し…
今週は練習スケジュールでハード2週目。 火は外部研修、水はスポーツクラブ休館日で十三までの通勤バイク(22km)しかできなかったので木金土と追い込んでいます。 木:バイク3h 金:バイク3h 土:ラン2.5h 当然の結果、足が重い。腰が張る。オーバ…
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