ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2006-01-01から1ヶ月間の記事一覧

明日は40kmトレイルラン

毎年恒例の勝尾寺~摂津峡往復を敢行します。 今年で4回目。昨年は6:20を要したウルトラハードなキワモノランニングです。 練習にも関わらず無意識に前日のメニューを抑えてプチ調整しています。 (でも体重は+1.5kg)

いい感じ

9時ごろからノソノソ起きだし10時に遅い朝食。 11時に初詣にでかけ12時から実家へ新年の挨拶。 昼から一杯やって昼寝。 一旦自宅に戻って年賀状に目を通してから 18時からまた実家に集まり蟹スキを肴にもう一杯。 いい感じに酔っ払って正月が過ぎて…

一年の計は元旦にあり

2006年の練習プラン(週間練習時間)を策定。 2005年は大きな故障もなく、うまく行ったのでリズムは3ハード&1イージーを維持。 練習時間数を維持しながら質を高めて、去年の自分を越えたいと思います。 (昨日は21kmLSDだったので今日はオ…