本日東京出張。得割が値上がりして以来、最近はのぞみを活用しています。 私の指定席はＣ席（３人掛けの廊下側）にします。 トイレに行くにも便利だし、上手く行けば隣が空席になるからです。 今回、往復ともに隣は空席。気兼ねせずに肘掛使えるのも、ちょっ…

【コース紹介】 関西シクロ唯一の大阪大会。海に隣接した大きな公園が会場でトイレと遊具完備。いつになく家族連れが多く、ギャラリーも参加者も激増。 コースは微妙な起伏と重い芝生が体力を奪うスピードコース。高心拍数の維持が求められる。 【カテゴリー…