月末で10月の練習を振り返るとランの走行距離は２９９ｋｍ！ あと１ｋｍで人生初の月間３００ｋｍ達成なのですが、 ここで自重することにしました。 昨日、雨が降らなければ余裕で達成だったんですが、 この前の日曜日の筋肉痛と内臓の疲れを抜く事と 自転車…