先週末、遅い夏休みを取得したので４週連続の３連休。 その割りに楽だった気はしないのは何故? 午前中に練習を済ませ、午後は図書館。⇒詳細は別日記に 明日は長男の運動会に、明後日は何しよう。あれこれ考えただけでウキウキしてきます。

いよいよシクロシーズンが開幕しました。 本戦とは別に開催されるプロローグのＣ２に出場しました。 エントリーは２０名少々。本戦に比べれば非常に走り易く、最前列からスタート。毎回ながら序盤のダッシュが効かず、ズルズル後退。周回を重ねレースが落ち…

昨日2回目の30ｋｍ走をやりました。 やっぱ9：30出走は暑すぎますね。 走り終わった後、もう10ｋｍ走る余力は無かったです。 1周4kmの平坦コース。前回より少しスピードを上げましたが、暑さにやられました。 HRは途中でエラーが出ましたので５周目以降は怪…

運動会の朝をむかえ、我が家はドタバタです。 特に小学校最後の運動会となる長女は気合充分（？） 次女もそれなりの気合（？？）で出発していきました。 その気合を受け止めるべく撮影班は、出番を事細かにチェック。出番前に本人に立ち位置やスタート位置を…

9月に入り仕事が落ち着いてきたので、シフトを組んで夏休みをとることにしまして、トリは私。（一番虐げられている） 仕事の繁閑の関係で月金は休みを取らない事を裏ルールにしていましたが、今回だけは皆、土日にくっつけて3連休。 思いがけず3週連続の3連…

練習が早く終わったので久々息子を連れて裏の公園へ。 息子のクラス（年長さん）では虫取りがブームらしく、いつも私との外出を渋る息子が 二つ返事でついてきた。 到着して５分で石バッタをゲット。（目の前の歩道に出てきた） 続いて、小さな蝶とアゲハ蝶…

一昨日の酷暑日で阻まれたペース走に再挑戦。 失敗を繰り返さぬため、発着点にボトルを置いて6：30出走。一昨日と打って変わってとても涼しい。 吹田の中ノ島公園発着神崎川コースには中ノ島ランナーズの皆様がペイントして下さった１００ｍ刻みの表示がある…

土曜日に３０ｋｍペース走を敢行。 前日にハードクレームに見舞われ最終電車で帰宅した影響で 出走は９：３０（ちょっと遅すぎ？） ４ｋｍの周回コースで１周目こそ順調だったものの、２、３と周を重ねる毎に気温が上昇。５００ｍｌのボトルを携帯していまし…

マラソンを１１月に控え、ペース走ってヤツをやってみた。 元来、イーブンペースなんてものは大の苦手で、行ける時は前にでるタイプの私は、この手の練習は大の苦手である。 アップがてら服部緑地までジョグ。ランママさんご推奨の５００ｍ円形花壇でペース…

スティッチの限定バージョンが欲しくて意を決してディズニーショップに寄ってみた。会社帰り、平日の19：30は女子高生も少なく、ごま塩頭のオヤジとしては不要な緊張をせずに済む（笑） 店に入るなり店員に話かけて商品を探してもらう。 （とにかく１分１秒…

本日、関西シクロクロスのプロローグ（9/30）にエントリー。 １１月から２月まで隔週でレースになりますが、 そこにフルマラソンも加わる欲張りプランです。 練習に精を出して、楽しいシーズンを迎えたいと思います。

先日の吹田市長杯トライアスロン大会のゴール写真を頂きました。 娘達と初の同伴ゴール。良い思い出になりました。

時間はないなりに楽しんだ子ども達との夏休み。 どんなことを思い出にしてくれたんだろう？ 深夜の北摂を徘徊した、流星ウォッチ。 沢蟹を競うように捕った、摂津峡水遊び。 流水プールを回り続けた、服部緑地。 そんな親の努力より、友達と遊んだことやクラ…

土日に喉が痛くて完全休養。 月火と朝：通勤バイク⇒スイム、夜：通勤ラン⇒通勤バイクをこなすと、どうも調子が悪い。 なんだか疲れが溜まっているな～、と思っていたら水曜日の朝は頭が痛くて動けない。とりあえず会社に向かい、午後半休でも貰うか？なんて…

サプライズ１：岡崎朋美、結婚！ サプライズ２：ベケレ、世界陸上１万連覇！ 岡崎選手にはとにかくオメデトウ！です。ちょいと好きなタイプだったりするので嬉しいような悲しいような。でも結婚しても応援しまっせ！ ベケレ選手のレースはラスト4周あたりか…

昨日、今日と帰路は通勤ラン。 夜といっても蒸し暑く、１０ｋｍ走るにも給水が必要なほど汗が出る。 普段はできない、給水用ドリンクの実験をやってみました。 【条件】 山手幹線沿いに三宮～甲南山手駅を超えたあたりで補給 （およそ１０ｋｍ強） 20～22時…

子ども達と世界地図のパズルでタイムトライアル。 長女に惜負・・・（悔しすぎ！） そこで気付いたのは、実にアフリカにはたくさんの国があって いびつな国境線で、自分は何も知らないと言うこと。 新聞を流し読みして名前だけ知っているソマリアやコソボ。 …

昨日今日と東京出張。都心の暑さはハンパね～状態です。 最高気温３５度なんて日陰の話ですから。 秋葉原から徒歩１５分くらいで本社ですが、途中コンビニに立ち寄らなければ干からびそうになります。 昼ごはんに表に出たら、熱風が吹き洗濯物は秒殺です。 …

また、やっちゃいました。昨夜スポーツクラブを出て、電車を降りる間のどこかで落としたようです。 一番に、スポーツクラブに届いていないか確認するも、ない。 運悪く、今日は休館日で動きなし。 電車会社と交番に届けて、後は吉報を待つのみ。 運がいいの…

流れ星ウォッチングの後、２度寝して起きたら８時。 まったり朝食をとってブログをアップしても、まだ９時。 お盆とはいえ、今からお墓に行くと１１時。 死者が出るほどの猛暑日ゆえ、ご先祖様には申し訳ないがお墓参りは来週早朝に延期。 ぼやぼやしている…

明日明け方（8/13）がペルセウス流星群の見ごろなんですが、生憎仕事のため、今朝子ども達と出かけてみました。 昨夜は22：00就寝、2：00起床。いつもは寝起きの悪い娘たちものそのそ起きて、着替えもそこそこに出発。 準備はレジャーマットとライト。途中の…

毎年8/10になると思い出す事があります。高校2年の夏、初めて一人旅（遠征）をしました。 当時友人と2人でBMXに熱中していた私は、8/9,10に堺（大泉緑地）で全日本選手権があると聞き無謀にもエントリーしたのです。 瀬戸内の孤島で入る情報は殆どなく、東京…

普段用のメガネのツルにあったオークリーマーク（３ｍｍ）が剥がれて無くなったので修理の見積もりをお願いした。 それがタイトルの金額。 ちょっと高すぎない？ってことで即修理は取りやめました。 自分で作ってもこんなにしませんし、何より気にするのは本…

本日は知人の結婚お祝いパーティ。僭越ながら世話役を仰せつかりGWから準備を進めておりましたが なんとか無事に終えることができました。 何をするにもはじめての経験。会場予約にお祝い品の選定と手配。至らぬ点が多々あったと思いますが、予定時間を大幅…

昨夜は引っ越してからはじめての地元夏祭り。 全ての出店が地元自治会が運営しているので、とってもアットホーム。 長男（３才）がお菓子掬いゲームをすると掬ったお菓子の３倍のお菓子をおばちゃんが詰めてくれる（笑）。 そしてリーズナブル。生ビール３０…

関西シクロのスケジュールがリリースされ年内のレーススケジュールが決定。 先週から練習を再開したばかりなのに、ランニング大会を入れたことで 例年にないハードスケジュールになりそうです。 皆生で撃沈した反動で、あれもこれもと思っていたら雪だるま式…

ハートのピンキー

観戦した事はなく、最近はバイクにまったく興味がなくなりましたが、このニュースには食い付きました。 ホンダやヤマハのワークス勢を抑えてプライベーターが優勝したんですから！ 私が８耐に最も熱心だったのは高３くらい。ＭＢＳの深夜ラジオ「ヤングタウ…

我が家の恒例行事『お父さんと一緒に子どもが長期休みのうちに映画を観に行って帰りにパスタを食べよう』ツアーを敢行して参りました。大阪に引っ越してきてから続けているので、もう６年目です。 初期は『ポケモン』が定番でしたが、卒業してここ２回はディ…

今日も通勤練習に挑戦。 往路（朝）はバイクとスイム。ここまでは昨日と一緒です。 復路は練習の繋がりを考えて、三宮～塚口を移動にして 塚口～園田の１駅分だけラン。続けて園田～自宅までバイクにしてみました。 弱点は西宮北口を過ぎると武庫之荘、塚口…