月曜の朝から1.5kg減。水分減少によるものですが 水の循環が良くなってきたようです。 今日も禁酒禁デザートできました。 朝食にカレーライスと菓子パン、退社前にソイジョイを食べているのに痩せる。(うひょひょ) 昨日はラン16kmとバイク40k…
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