2008-10-27から1日間の記事一覧

レースへの備えと進め方～パワーを１滴残らず搾り出せ！！

今回のレースは、いつも以上に良い走りをしたかったので周到に準備をしました。走力が衰えてきたアラフォーの体からパワーを１滴残らず搾り出すための備えとレースの進め方について振り返ってみたいと思います。 ■レース週の調整～足をちょっと重めに仕上げ…