11月はトータル76回6110分でした。 【内訳】 スイム12回 240分 13,000m バイク40回 1,430分 529.5km ラン24回 1,980分 307.0km ラン単独で300kmを超えたのは初めてですが、三宮～西宮北口の通勤ラン機会を増やしたのが寄与しました。今週だけだと、S40分 2,2…