休養明けの木曜日。 いつもの通り、朝は自転車で駅まで向かう。 いつもより10分早くつきそうなので2駅先の西宮北口まで漕ぐ。 ギリでいつもの特急に間に合い、三宮へ定時に到着。 コナミスポーツに寄ってスイム。 本日もメニューは8'20"/500m＋10"レストを3…