2009-07-16から1日間の記事一覧

皆生3日前

毎日更新していますが、ネタ切れです。（笑）朝、スイム２５０ｍ流し、２００ｍハイペース、ダウンで合計６００ｍ往復の通勤バイク２０ｋと駅往復ランで２ｋ。明日は雨の予報もあるし通勤ランにして締めくくります。皆生を直前に控え、次の予定を入れま…