４連休の〆は山サイクリング。 土曜のペース走と日曜のレースで体は軽い筋肉痛なので 回復休息と頭はわかっていても気持ちは前へ。 皿池公園～旧参道～しらみ地蔵～箕面川ダム エキスポの森工事閉鎖のため、自然探求路６～鉢伏山、 明ヶ田尾山の手前で東進し…