3ヶ月ぶりのペース走です。 暑さに負けて慎重な入りの2km。トライアスロンならAve.キロ5分でOKなんですけど、 同じコースを走るランナーさんに引き離されるのも嫌だったので(バカですね)、 予定よりほんのチョットだけペースアップ。 平均ペー…
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