2010-07-22から1日間の記事一覧
足のむくみが中々引きませんが、ちょこちょこ動き始めました。 今日は朝スイム。ゆっくりペースで1200m。 通勤バイク10.5kmもオマケにつけて。 夕方は2kmほどジョグして、帰宅バイク10.5km。 安静時心拍も正常範囲に戻ってきたし、もう…
足のむくみが中々引きませんが、ちょこちょこ動き始めました。 今日は朝スイム。ゆっくりペースで1200m。 通勤バイク10.5kmもオマケにつけて。 夕方は2kmほどジョグして、帰宅バイク10.5km。 安静時心拍も正常範囲に戻ってきたし、もう…