今年はレース直前まで練習量を落とさない調整法を試しています。 トレーニング効果は３ヶ月先に出ると言われますが、 今の練習効果は福知山よりずっと先に現れるので頑張る必要ないと言えばないのですがhttp://img.mixi.jp/img/emoji/78.gif 休み過ぎず、頑…

今朝の風は凄かったです。ずーと向かい風。 一生懸命ふみふみしていたら、右手から自転車が出てきて行く手を遮られ 接触転倒。お互い擦り傷もなく無事でした。 自転車に乗っている全員が風に煽られ、ヒヤリ、ハットの連続でした。 気をつけなきゃ。 帰りはず…