ジョグノートを見ながら、気づいた事。 福知山マラソンに向けた秋よりグッと練習量が減っています 最近は三宮までの自転車通勤で満足してたのですが、週間練習時間は半分 寒さ、毎週末レースってのもありますが 主因は計画性だと睨んでいます。 シクロクロス…