ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2011-06-28から1日間の記事一覧

【皆生トライアスロン2桁ゴールの技】バイク難コースをクレバーに走りきる6つのノウハウ その3

◆補給 3種目の中でもっとも補給しやすいバイク。賢くエネルギーを補い蓄えることが大切です。 消費カロリー分を補給すれば良い訳ですが、運動中はどれくらいのカロリーを消費されるかご存知ですか? 体重63kgの人が30分間に消費するカロリーは スイム: 6…

一缶入魂

連日の西宮北口transit 練習不足の補習でしょうか くたびれた体へのご褒美(晩酌)ですが、平日は1缶で我慢しています。 代わりにスパークリングミネラルウォーターをのんでいますが、最近のお気に入りはコレ 今まで飲んだ中で一番シュワシュワ感が強め 水…