ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2011-07-06から1日間の記事一覧

【皆生トライアスロン2桁ゴールの技】灼熱のマラソンで2桁ゴールを決める5つのテクニック 最終回

皆生トライアスロン マラソンの最終回は、私の秘策中の秘策です ◆ジップロック 各エイドで氷をもらいます。以前は背中に直接入れていましたが収まり悪く、直ぐに溶けていました。 2005年から氷を背中に入れ始め、2008年から氷用にジップロックを持って走るよ…

ハニーコントロール

1年以上このネタを書いていませんが、地道に続いています。 今日のコンディションは 62.1kg、13%、46拍 1年前と比べて体脂肪だけ落ちています。 ハチミツ効果よりも練習量の影響でしょうね。 でも、ハードに練習を行っても免疫低下せず風邪や感染症もないの…

AKBとナオトが好き

おっさんを自覚する私としては、 認めたくない面があるんですが、AKB48の『beginner』に 勇気づけられています。(はずかし~!) ほんでもって、ナオト・インティライミの『Brave』に 元気をもらっています。(こっちゃ恥ずかしくないよね?) 皆生前の心理…