スイム １３ｋｍ バイク ７９１ｋｍ ラン ３２３ｋｍ 皆生明けの8月に300kmも走るなんて初めてです 頑張ってますが、調子あがらずもがいています

先週夏季休暇を頂きましたが、子供たちの学校も始まりカミさんとはすれ違いで プロのような生活をおくっていました。 朝は皆と一緒に家を出発し、午前中は練習。 帰宅してから家事して１日終わりって毎日でした。 家事と言っても、掃除機かけたり洗濯物を取…