去年と今年の１１月を比較すると、狙うレースが違ったので３種目の練習量がまったく異なります。 去年は11/23福知山マラソンのためランニング重視。今年はシクロクロスのためバイク重視。 どちらも、300ｋｍと1000ｋｍを超える練習量だったので自分的には走…