１２月 １ｋｍ ７０５ｋｍ １８９ｋｍ 関西シクロクロス＃由良川 ＣＭ１ １７位 全日本シクロクロス マスターズ４０代 １４位 関西シクロクロス＃丹波 ＣＭ１ １３位 関西シクロクロス＃くろんど池 ＣＭ１ ３３位 こんな感じの１２月でした。 ２０１１年 １…

走り収めは、緑地公園でペーラン。シーズン初の４０ｋｍと意気込んでおりましたが 転倒ダメージを引きずって２０ｋｍでＤＮＳ。ダサダサですみません。 キロ４分２０秒もキープできない足になってました（汗） https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/…