ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2012-02-27から1日間の記事一覧

【3:40】レース週の過ごし方 2/27~3/4

いよいよレースウィークです。 今日からの過ごし方で練習の成果を発揮できたり、出来なかったりします。 ここは、ナーバスに過ごしてください。 一番重要なことは「体の調子を整える」事! 練習を行っても日曜日のパフォーマンスは変わりません。 3食しっか…