ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2012-05-28から1日間の記事一覧

今週は回復期

週末のダメージで体がお疲れモード。 起床時心拍は54bpmに跳ねて、休養しろ!と体がメッセージ発信。 今週はリカバリーのイージーメニュー。 ここで充電して最終追い込みクールへ突入予定。 しっかり休むことが今週のテーマ。 私の周り、今期はみなさんブ…