トレーニングメニューを３週ハード、１週リカバリーにしている選手は、 ハード週１週目を”Ｈ１”って言うんだけど、ＨはＨａｒｄの頭文字ね。 週末は、日曜しか練習できないのでＨ１のわたしゃ、ポイント練習。 皆生の距離７０％でブリックトレーニング。 ◆バ…