昨日からレースシューズは休ませます。 縁起担いでるだけですが、少し休ませるとクッションが良くなる気がするんです。 夜、蒸し暑く窓全開で寝たら喉と鼻がおかしい。 コンディション作りの大事な時期、暑くても窓を閉めて寝なきゃね。 昨日のメニュー Ｒ 8…