天候不安定につき、早朝スタート。 西田橋から勝尾寺上がって、 後は千里丘陵地帯をぐるぐる。 上り追い込んだり、平地ぶっ飛ばしたり、ひとりじゃ出来ない練習。 皆さんお疲れ様でした。 昨日のメニュー オフ
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