お休み初日。 用事片付けて、腹ごなししてから仲間と忘年会。 気がつけば日付変更前。楽しすぎる時間(^o^) 来年もみんなと良い年を迎えられますように。 昨日のメニュー 腹ごなしは、 マシン2セット スピニング インターバル
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