2013-03-21から1日間の記事一覧
コナミスポーツ三宮には数種類のエアロバイクがあるんだけど、 負荷を示すワット数はマチマチ。昨日は初めての機種だったんだけど、 Max200W機。いつもの様にアップ150Wにしたら、メッチャしんどい。 5分経過後、150~160bpmをターゲットゾーンに負荷を下…
コナミスポーツ三宮には数種類のエアロバイクがあるんだけど、 負荷を示すワット数はマチマチ。昨日は初めての機種だったんだけど、 Max200W機。いつもの様にアップ150Wにしたら、メッチャしんどい。 5分経過後、150~160bpmをターゲットゾーンに負荷を下…