皆生16週前。ハード3週にあたるってんでトレ頑張ってます。 朝40分スイムが定着。オフ期間はキック200ｍ入れたり最近は交互ブレス入れたり。 今朝は、久々魚雷さん登場。ペース上げて抵抗しましたが、案の定ラップされました(>_<) 木、金と飲み会続くので他…