練習計画は、土曜日ラン2時間と日曜日バイク4:00。 土曜日は、4’30”ペースで26k(1:57’)くらいか。 数字にすると緩すぎる不安があるけど、 シーズン最初のペーランで4’15”ペースで28k(1:59’)の自信はないw これすら出来ないかもしれないし・・・心…
いつもご飯は用意してくれているけど、たまに残り物がない時がある。 食材は冷蔵庫に豊富にあるけど、練習や仕事でくたびれて料理する気力がない。 根っからの面倒くさがり。でも食いしん坊。 そんな私の胸に刺さった1冊の料理本「深夜特急めし」 手早くで…
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