《5月総括》 S 29.8km(9:56) B 500km(20:29) R 318km(31:02) コアトレ、マシン 3:17 練習量の比率は、スイム16%、バイク33%、ラン51%です。 皆生のレース時間比率は、スイム10%、バイク50%、ラン40%。 6月はバイクを増やすべきとも言…
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