いよいよ週末に皆生。 もうジタバタしても始まりませんが・・・・・・・・・ 練習がモノ足らん（怒） 最終ピーキングのメニューは、コチラ。 月 スイム6分、バイク30分、ラン12分 火 Ｓ6’、Ｂ30’、Ｒ24’ 水 Ｂ18’ 木 Ｓ6’、Ｂ30’、Ｒ24’ 金 Ｓ6’、Ｂ30’、Ｒ1…