スイム ２３ｋｍ バイク ３１７ｋｍ ラン ２９４ｋｍ マシン ４０回 あと６ｋｍジョグしてこようかな～？

一瞬円高に振れたタイミングでお買い物。 その１ トルクレンチ カーボンパーツの氾濫で神経使うこの頃。 遅ればせながら手ごろな値段に惹かれて買いました。 ハンドル、ステム、シートステイの各クランプ部を適正トルクで締めまっせ。 その２ ランニンググロ…