（木）は、コナミ休館日でスイムとマシンができない。 一昨日、休足日にしたので少しでもトレーニング量を増やしたい。 って訳でラン通勤にした。 朝ランで7ｋ、通勤往復で14ｋ。 細切れだけど積み重ねたら結構な距離になるね。 気温が下がったので汗は少な…