ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2013-11-01から1ヶ月間の記事一覧

10月統括

新入社員1ヶ月目。 練習どころじゃないと思っていたけど、細切れ練習を積み重ねて S 17.6k B 656.6k R 350.7k ペース走やっていないけど、サブ3できそうなくらい体はキレている。 昨日のメニュー S 2.1k B 22k R 10k コ…