今年の締めくくりは、ランニング通勤。 樹々の間から見える朝日。 ランニングは、景色がゆっくり流れるから季節を感じられるね。 今月のトレはこんな感じ。 Xmas前から福袋、怒涛の12連勤。 でも、楽しく必死だったのでイイ感じでした。 社長ほどじやないで…

ジテツーのみで4日目。 どうにもこうにもトレが出来そうにも、休日も取れそうにない。 ならば、時間あたりのカロリー消費が高くトレ効果も高いラン通勤に今日から切り替え。 帰宅時間が遅く、ヘトヘトで走れなくなったら困るけどリスク取らなきゃ このまま引…