加西のエントリー完了。 1999年小豆島オリーブトライアスロン以来のショート。 いきなり全力で泳げるのか？？？ 皆生、加西に潮芦屋アクアスロンもでたら エントリー料62900円！ アイアンマン北海道より安いとはいえ、 トライアスロンはお金がかかるスポーツ…

イージー最終日。雨があがるのを待ってスロースタート。 野鳥やヒメボタルの具合を見に高町池経由して千里南公園へ。 野外コンサートを眺めながら走っていると大学陸上部のパックと遭遇。 刺激しないように５ｍ下がって付いていくとコースの露払い（ごめんね…

皆生のボトル細すぎ～（怒） ボトルケージの開き具合で一目瞭然。こりゃ抜け落ちるわな。 シオールはボトル落とさなかったけど路面の段差に気を遣って疲れちまう。 なんか対策考えなきゃ。 それから本日のホットアイテムは、スラム１２－２６Ｔスプロケ。 肉…

《5月総括》 Ｓ 29.8ｋm（9：56） Ｂ 500ｋm（20：29） Ｒ 318ｋm（31：02） コアトレ、マシン 3：17 練習量の比率は、スイム16％、バイク33％、ラン51％です。 皆生のレース時間比率は、スイム10％、バイク50％、ラン40％。 ６月はバイクを増やすべきとも言…