朝練でエアロバイクを試してみた。 3分アップしてから最大負荷250w 時間いっぱい使って15分、162拍までいけた。 練習効果は、まずまず。 ただし会社はギリギリ。 コナミに30分早く営業開始してもらいたいな。 翌朝はエアロバイクの時間をトータル15分に短縮…