ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2014-01-27から1日間の記事一覧

回復ラン

雨上がり。前日のダメージで筋肉痛。 それでも精進さんと約束したんで緑地でラン。 これぞ他力だ! みんな大阪国際女子に行っちゃったのか、周回コースはガラガラ。 序盤は足首や背中が痛かったけど、ほぐれてきたら快調。 キロ4分50で回復完了p(^_^)q 時…