２月は、 スイム ９ｋｍ バイク １５４ｋｍ ラン １８３ｋｍ マシン ４５回 ミニマムな練習。は～、弱くなっちまったもんだな。 出張４日＋休息あってもなくても練習できていない現実を受け止めよ。

インレーが取れて以来、通っている歯医者。 樹脂を外して詰め替えの予定が虫歯見つかり重症。 これ、毎回のパターンなんだよな。 詰め物の奥や治療痕に虫歯が見つかり毎回削られる。 お爺ちゃんになった時点で歯槽膿漏じゃなくても自分の歯が無くなるんちゃ…