ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2014-03-27から1日間の記事一覧

医療用インソール

この膨らみが、横アーチを支えるのだ! 雨の傘さしラン。4km+2km分割で走ってみたけど痛みなし。 適度にたわむ。 もっと長い距離走ったらどうかな。 距離を少しずつ伸ばしていきます。 昨日のメニュー R 13k 一昨日の激混みに懲りて22時にプール行くつ…