ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2014-04-07から1日間の記事一覧

まとめて泳ぐ

日曜の朝は予報通りの冷たい雨。 クリスマス以降、ドタバタで行けなかったお墓参り済ませてから昼過ぎにトレ開始。 3月の合計スイム3kmという信じたくない現実を振り払うため、 イージーペースで1時間泳ぐ。 肩周り、背中周りにやんわり刺激。 ペースアップ…