同僚からケーキの差し入れを頂きました。 前職のお知り合いで、リーガロイヤルの商品開発を手がけていらっしゃったとか。 頂いたケーキはコチラ。 とろけるチョコでコーティングされたケーキ、はじめての食感。 センスいいです。 ちなみに店主さん、キックボ…

右中足骨の横靭帯を痛めて、 Drから3日に1日は走らない日を作るようアドバイス貰って JOGNOTEで練習日誌を振り返ってみた。 気持ち悪い程の練習、オーバーユース。 風邪ひかず、よくもまー元気なもんだ。 久しぶりに起床時心拍測ったら50台。 トレーニングが…