泳げない人のエクササイズかと思えば、さにあらず。 外反母趾解消のための母趾の使い方を学習出来ます。 ?プールですから裸足 ?水の抵抗で動作がゆっくりになり、指の動きを意識しやすい ?浮力で衝撃が少ない スイムの後、軽く100m歩いていますがコレいいか…