5391円でこのクオリティ、驚きます。 http://www.amazon.co.jp/gp/product/B00EHZYWGM?ref_=pe_492632_48821362_TE_M3T1_dp_3 Jawboneのジャムボックスを迷っていたけど、 この値段とカスタマーレビューに背中を押されてしまいました。 コンパクトだけどずっ…

スポーツアキレーン タノフットローション http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B003Q420HI/ref=redir_mdp_mobile 足の皮膚を強めて固める効果があります。 説明書では、3週間前からの使用ですが今年は7/6から使用開始。 昨年はうっかりして3日前から使用したけ…

２度寝してしまい８時半からソロライド。 計画では３時間４５。２時間弱で折り返すつもりで亀岡方面へ。 勝尾寺上り口でFjwさん、Joeさん含むガナス列車に合流。 一緒に西田橋から高山を目指すつもりが、アタックがかかり想定外の全力疾走。 集団はバラけ、…

野口 ノグネン 忍君、皆生に参戦！ えぇ～、マジで。しかも同じエイジ。 40代になったと思えない若い顔立ち。く～。 竹谷さんしかり、バイクだけじゃないんだろうね。きっと(-_-;)

朝は少し雨が残り、レース控えてなければ出走するような天気。 ここんところ疲れが溜まっていることを寝起きの心拍数で自覚していたので、 無理せずロングジョグ。 今日は何も考えず気持ち良く走ったため、キロ5分半と速過ぎました。 本気で狙うフルマラソン…

昨年の湖北トライアスロンでテスト、 皆生でも使ったフラスク作戦。 食塩を溶かした水を仕込んで、 エイドで氷水を継ぎ足して走る作戦なんですが、今年もやります。 効果1 冷却効果 手のひらを冷やすと全身冷却効果があるらしいです。 効果2 食塩による胃へ…

2011年皆生大会からアームカバーを、 scribbleofbourgogne.hatenablog.jp 2013年皆生大会から夏用長袖ジャージを使っています。 scribbleofbourgogne.hatenablog.jp 灼熱地獄の皆生で長袖？って思われるかもしれませんが私は長袖ジャージが有利だと考えてい…

こちらが夏用長袖ジャージのデザイン最終案です。 １．脇の「RUNNING SCRIPT OF Bourgogne」を2段に変更 ２．エコージャージと遠目のイメージあわせるために前身頃と後身頃のタータンチェックをオレンジ基調に変更 ３．前身頃と後身頃の紺色部分。アームホー…

ジャージの小変更。今回は透かしデザインを取り入れたくて 左後身頃に新しいエンブレムを、薄っすらと加えてみました。 どうかな？ 昨日のメニュー Ｒ24ｋｍ 朝刊みたら夕方崩れそうだったので通勤ラン。 結局降らず、帰りも走ってラン祭り。

ケルメのレプリカグラブ。 こんなの使っている人、もう居ないよねｗ エスカルティンにサンチャゴ・ボテーロの活躍に胸躍らせた往時を思い出します。 さよなら、ケルメ。 自分の中から、またひとつ、ツールが遠のいていく・・・（寂） 昨日のメニュー スイム1…

懲りずに、またまた作ります。 ここから小変更しますが、 前作の黒基調のネイル ルージュよりも 遠目ではエコージャージっぽく、 そして、サイクリングキャップとの相性を考えました。 前回同様、気に入ってくれる方がいればFacebookメッセージか何かでご連…

6月は、 スイム 23k バイク 836k ラン 322k 昨年は スイム 28k バイク 619k ラン 337k だったから、出っこみ引っ込みあるけど 遜色ない。 あとはここからのピーキングを大切に過ごすだけ。 練習を活かすも裏切るのも、ここ次第。 腹据えてレースに臨めるよう…