ゴッドハンドK口先生のお話で気になった事。 睡眠時間を訊かれ、7時間とるように心掛けていると答えました。 ダメ出しは無かったんですが、 腫れは睡眠中に引くので、寝不足だと治りにくいとアドバイス貰ったんです。 私たちは、トレーニング方法や食事に気…